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0 名前：名無しさん：2005/12/07 06:23

本当のこと？？

1 名前：名無しさん：2005/12/07 06:35

４時間でも少なすぎだよ
睡眠不足は食欲中枢を刺激するし
乳酸をたまりやすくして運動機能を低下させるから
やっぱり６・７時間は寝なきゃ
睡眠をおろそかにするとろくなこと無いよ

2 名前：名無しさん：2005/12/07 06:43

運動しないで食べてばかりいたらやっぱり太る

3 名前：名無しさん：2005/12/07 07:07

やはり、睡眠がダイエットには大事な要素のようです。

4 名前：名無しさん：2005/12/07 10:28

高校生にもなって10～12時間ぐらい寝るのは逆に寝すぎで体に悪いのでしょうか？

5 名前：名無しさん：2005/12/07 14:17

あたりまえだろ

6 名前：名無しさん：2005/12/07 21:57

脳みそが腐るぞ！

7 名前：名無しさん：2005/12/08 11:57

やっぱそうですよね…(--;寝すぎのせいか生理不順になってしまいました

8 名前：名無しさん：2005/12/11 13:52

ノーベルもらった東大のオッサンは14時間寝るらしい。創造する人間は睡眠時間が長く、バリバリ仕事する人間は短い傾向があるから気にするな。