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0 名前：君：2006/07/02 11:48

痩せたいです＞＜
自分は♂で現在身長１７０で体重７５キロ
のデブです･･･
事情があって
なんとか２週間で１０キロ以上痩せたいので、良い方法を知ってる方教えてください。

1 名前：匿名さん：2006/07/02 21:06

私は、170センチ87.5キロです。一緒に今日からダイエットしましょう。
11時半ｰ5時半（6時間）
?毎日果実80カロリー+ブラックコーヒー（ねじれ腹筋50）

2 名前：キララ：2006/07/02 21:14

するする！！私もまぜて！！

3 名前：キララ：2006/07/02 21:18

身長　　１５５センチ
体重　　　６６.７キロ
体脂肪　　３７．１

　　　　　　　　　　　　　です。

半身浴１時間＋水２リットル飲みにする～！！

4 名前：匿名さん：2006/07/02 23:57

米倉涼子は半身浴３時間だそうです
だからoffの日しか出来ないらしい

5 名前：君：2006/07/03 04:50

えっと、俺は
７月５日まではちょっと用事があるので
それまでは一時間程のサイクリングを予定してます。
７月５日からは、本格的に５時間くらい運動します！
てか皆さん何歳ですか？

6 名前：キララ：2006/07/03 06:30

１９才！　　　　　　・・・気持ちは。
君くん　脱水症状には気をつけてね！！＾＾

7 名前：君：2006/07/03 06:37

ありがとうございます☆ミ

8 名前：君：2006/07/03 07:12

一緒に頑張りましょうね＾＾

9 名前：匿名さん：2006/07/03 11:45

>>0俺は君と同じような身長体重だがモテモテだぞ

10 名前：君：2006/07/03 20:52

>>9別にもてたいわけじゃないんすよｗ
既に彼女はいるんで<(_ _)>

11 名前：君：2006/07/07 12:39

昨日は３時間、今日も３時間運動しました！
きょうはこれから一時間サイクリグしますねъ( ゜ー^)イェー♪
皆さん調子はどうですか??

12 名前：キララ：2006/07/07 15:23

それがなかなか・・・
君くんは　とっても偉いねぇ！！立派です！！

13 名前：匿名さん：2006/07/08 08:13

毎日水だけで一週間１０キロ落としたい

14 名前：君：2006/07/08 09:09

>>13相当危険だと思われますｗ
食事制限するなら、三食しっかり食べて運動頑張ったほうが絶対良いと思いますよ。
>>12そんなことないですよ(^^;僕も予定通りにはいってないですから<(_ _)>

15 名前：匿名さん：2006/07/08 09:51

君くんは何歳？

16 名前：君：2006/07/09 10:29

15でふ(・o・)

17 名前：匿名さん：2006/07/09 14:04

若すぎるなｗ

18 名前：匿名さん：2006/07/15 04:46

成長期に栄養バランス悪くしてると
骨年齢の速度が速くなり、骨折が増え、ボケやすくなります。
女性の場合は、妊娠や更年期に多大な悪い影響が出てきます。
後悔しても後の祭りです。
そうならない様気をつけましょう。

19 名前：匿名さん：2006/07/16 02:01

スレ立って今日で2週間だけど君くんどうなった？

20 名前：君：2006/07/17 05:08

現在72ｋでふ((+_+))

21 名前：まーちゃん：2006/10/31 05:00

身長１６１?で体重５６?・・・
私も痩せたいっ！！（＞＜）
混ぜて下さーいっ！！！

22 名前：mina：2006/10/31 12:01

私も６キロを短期間で痩せたいです！！
仲間に入れてください！！
１６５センチ、５２キロです！！
短期間で痩せるのにいい方法ないですか？

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24 名前：えーたん：2008/07/08 06:33

本気で痩せるって気持ちがあるなら図るだけダイエット！これはリバウンド率も低いし自然と気にするようになるからお勧めです！！朝晩（朝起きた時と夜寝る前）に測って、棒グラフを書くんです！ちなみに私の最近始めました！みんなで頑張ろう！！
他にも何かいい方法を知っている人いたら教えてください！！

25 名前：え～たん：2008/10/28 00:53

間違えました。線グラフでした。

26  名前：投稿者により削除されました

27 名前：匿名さん：2009/03/06 10:18

レタスを食べるようにする！
あとゎ、水分をとる！
食べ物の量を減らさなくても平気です！
最近、3キロですが痩せました！

28 名前：隙間産業：2009/08/05 03:23

170で75キロ
妥当だがw

29 名前：匿名さん：2009/09/06 09:00

やせたいなー２週間で１０キロ!

30 名前：マリア：2009/10/27 11:43

私ダイエットします！！

朝:果物＋水

昼:野菜

夜:無し

水分いっぱい
取ります

31 名前：ぶろあ：2010/01/05 02:39

１７１?６５キロが２週間で１８キロ痩せました。
さすがに痩せすぎたので現在は５３キロです。
理由は簡単ヘルニアで身動きとれず４日間一睡もせず
２週間２時間しか寝れませんでした。
ダイエットとは違うけど寝ないとあっという間に痩せます。

32 名前：あ：2010/03/24 11:08

わたし身長１６４ｃｍ４１・６～４３キロなんですが、さいきんお腹周りが気になり始めました。

33 名前：susu：2010/08/16 03:33

ごはん（主食）抜かして野菜多めのおかず食べるとすんなり痩せますよ♪

34 名前：匿名さん：2011/05/07 01:32

そんな短期間で痩せても
リバウンドするだけだよ(;ω;)

バランスをみて
ダイエットしよお。

朝：炭水化物（玄米ご飯や雑穀米茶碗1杯or食パン1枚）
　　たんぱく質（卵1個or肉類or魚類or大豆製品or牛乳orチーズ）
　　野菜類（野菜ジュースでもok）
　　果物類
昼：玄米ご飯や雑穀米
　　野菜類
　　肉or魚類
夜：サラダや野菜ジュースや豆乳
　　

35  名前：投稿者により削除されました

36 名前：みゃお：2011/05/29 12:05

身長１４６センチ体重４２キロ１１歳です。
あと２週間で運動会なので、１０キロは痩せたいと思いまして＜－・－＞
あの運動は結構得意な方なんですが、ぜんぜん痩せなくて、、、、、
お願いします。

37 名前：未来：2011/06/03 13:54

うちは身長１５０?
体重４５だよーｗやばい・・・・

38 名前：まっこ：2011/06/15 16:00

私は中?の１５０cmです。体重は５０?↓
2週間で5?は痩せたいです。
お菓子を食べなければ何?ぐらい減量しますか？
おしえてください！

39 名前：KK：2011/07/28 13:09

私は、中3です。お菓子を、食べなければ、最低でも3～5キロはやせますよ！
前にやったことがあって5キロ痩せました。
でも、あまり無理をしないで頑張ってください。

40 名前：まゆ：2011/09/03 09:57

中３女子です。
１４９ｃｍ５２ｋｇです死にたいorz
できれば今月中に１０ｋｇは落としたい・・・
明日から頑張る！
朝はヨーグルト、昼は２００ｶﾛﾘｰ分、夜は食べずに１時間くらい走る！
飲み物は水かコーヒーかﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ。
気が向いたら縄跳びもやろうかな。
明日からテスト期間なんでお腹すいてるの忘れるくらい勉強するお！
本当に痩せれたら報告来ますﾉｼ

41 名前：ZEKT：2011/11/21 07:20

俺は165で60キロで太ももが半端ないです。
なんとか二週間で五キロは最低痩せたいです
夏休み中ずっとバスケしてるんだが、
あまり効果が見られないんだよ

42 名前：ｍ：2011/11/27 08:27

こんにちは。
私は高２のｍといいます。
私は小4からずっとダイエットをしています。
５０キロ→３８キロまでおとしました。（小6）
今は身長も伸びて４５キロですが・・・・。
　
中学生の方にいいます。
３食はきっちりと食べてください。
たとえ、減ってもすぐ元に戻ってしまいます。
それに、中学は一番体を作る時期なので、しっかり食べないと
大人になったときに肌がボロボロとか、
余計太りやすい体質になってしまいます。

油ものとかはさけて、野菜をたくさん取りましょう。
あと、運動前にコーヒーを飲むと体脂肪を燃やしてくれますよ！！

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49 名前：い：2011/12/24 12:09

やせたい

50 名前：みくみく：2012/01/02 12:31

みくみくも痩せたい！！！
小6だけどお。。。