NO.10415260
１日１食で痩せる！
-
88 名前：ちぇけ：2006/08/11 04:59
-
私の場合、1日1食の、ご飯だけです。もう、2ヶ月前にやっていますが、1日1回ご飯茶碗1杯で、OKです。
ちょっと、2ヶ月前まで、太り始めていたので、ご飯だけにすることにしました。
ちょっと最近は、体重が、「がたん」と減って、自分でも驚きなんですが、危険なので、注意してやってください。
立ちくらみが、多くなったりします。ですが、そこまで、お腹がすくことは、ありません。
朝は、早朝ジョギングを20分して、それから、お昼にご飯1杯を食べます。夜には、一切何も食べずに寝ます。
別に変わったことはありません。いつものように元気に毎日やっています。