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ビブラート

7 名前：デュトワファン：2003/12/25 15:53
100回×３ってきついね～
あんまり関係ないけど、あまり腹筋ばっか鍛えすぎると体によくないよ
背筋も同時に鍛えるべし。腹筋：背筋＝１：１．１の比で。なんかの
テレビでやってたんだけど理由まで覚えてない・・・
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