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健康的なダイエット

0 名前：名有り：2005/03/27 15:18
新学期が始まり体育などでTシャツ一枚になったりする季節がくる
前にヤセマッチョみたいな体にしたいのですが、筋肉が浮かびあがっ
ているのを見せるには体についた脂肪をおとさないといけないと思う
んですけど、どうすれば体が細くなるかどなたか効率のよいダイエット法
をおしえてください。
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